Jangan Tergoda, Ini 13 Makanan yang Harus Dihindari saat Diet
Program Diet--
BACA JUGA:Syarat Pendaftaran Seleksi PPPK Tahap 2, Ini Jadwal Lengkapnya
11. Keju
Meskipun mengonsumsi keju memang memiliki manfaat kesehatan tertentu namun bukanlah pilihan makanan yang baik saat mencoba menurunkan berat badan. Keju memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Jika dikonsumsi secara rutin pasti dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menyulitkan Bunda menurunkannya.
12. Mentega
Mentega memiliki sekitar 102 kalori dalam 1 sendok makan sehingga kandungan kalorinya sangat tinggi. Meskipun tidak apa-apa untuk mengonsumsi mentega sesekali, kecuali jika dokter Bunda meminta untuk menjauhinya.
Mengonsumsi mentega secara teratur akan berdampak buruk pada kesehatan Bunda secara keseluruhan. Tidak hanya membuat berat badan bertambah, tapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan berbagai penyakit jantung serta kardiovaskular.
BACA JUGA:Simulasi Kredit Mobil Listrik Wuling, Dp Mulai Rp 30 Jutaan, Bebas Pilih Tenor
13. Cokelat
Setiap bungkus coklat batangan, sekecil apa pun kemasannya, diisi dengan tambahan gula, tepung olahan, tambahan minyak, dan banyak lagi. Ini sangat tinggi kandungan kalorinya tapi hampir tidak memiliki nilai gizi.
Itulah daftar makanan yang harus dihindari saat melakukan program diet, semoga bermanfaat, ya!
Putri Nurhidayati
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
