Bukan Kurang Tidur, Ini 3 Penyebab Mengantuk Menurut Islam

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda, adapun salah satu faktor yang membedakannya adalah usia.

Kebutuhan tidur bayi tentunya tidaklah sama dengan anak yang sudah lebih besar. Begitupun untuk orang dewasa, waktu tidurnya mungkin berbeda dengan orang yang sudah lanjut usia.

BACA JUGA:Syarat Pengajuan KUR BRI 2025 dan Simulasi Tabel Angsuran Pinjaman Rp200 Juta

Meskipun kamu merasa waktu tidur yang dimiliki sudah cukup, terkadang rasa kantuk masih akan datang.

Ngantuk umumnya diartikan sebagai kondisi alami ketika tubuh membutuhkan waktu istirahat. Namun, ngantuk yang berlebihan bisa menjadi pertanda gangguan, seperti sleep apnea, narkolepsi, depresi, dan masalah emosi.

Namun tahukan Anda bahwa dalam Islam segala sesuatu memiliki makna, tanpa terkecuali rasa kantuk ini? Artikelini akan membahasnya secara tuntas.

BACA JUGA:Pemdes Durian Demang Temui Bupati, Minta Kejelasan Pengelolaan Aset Wisata Bukit Kandis

Penyebab Mengantuk Menurut Islam

Penyebab mengantuk menurut islam dan solusinya sebagai berikut:

1. Tubuh kekurangan cairan

Setiap harinya tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup, minimal 8 gelas air putih sehari. Air tersebut sangat penting fungsinya bagi tubuh. 

Salah satunya untuk mengembalikan cairan tubuh dan membuatnya siap untuk menjalani aktivitas. Dalam arti lain, air membuat tubuh semakin hidup. Seperti yang tertulis dalam firman-Nya berikut ini.

“Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman?” (QS. 21: 30).

Perhatikan bagaimana cara minum yang baik dan benar seperti yang diriwayatkan dalam hadits berikut ini:

Sumber: