Gel lidah buaya memberikan sensasi sejuk pada kulit sekaligus membantu mengurangi kemerahan dan rasa gatal. Oleskan gel lidah buaya pada area yang mengalami iritasi sebanyak dua kali sehari agar kulit terasa lebih nyaman.
3. Kompres dingin
Jika muncul bentol dan rasa gatal pada kulit, kompres dingin bisa menjadi pertolongan pertama yang sederhana. Bungkus es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan pada area yang gatal selama sekitar 10–15 menit untuk membantu meredakan bengkak dan rasa tidak nyaman.
4. Minyak kelapa murni
Virgin Coconut Oil atau VCO memiliki sifat antiradang dan mampu menjaga kelembapan kulit, mengoleskannya secara tipis pada area yang gatal dapat membantu mengurangi iritasi sekaligus melindungi kulit dari gesekan akibat terlalu sering digaruk.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Begini Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
5. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk menjaga keseimbangan bakteri di saluran pencernaan sekaligus mendukung sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi probiotik dapat membantu mengurangi gejala rhinitis alergi, seperti bersin dan hidung meler.
Selain yoghurt, probiotik juga bisa diperoleh dari tempe, kimchi, dan miso.
6. Inhalasi Uap (Minyak Esensial)
Menghirup uap air hangat yang dicampur minyak peppermint atau eucalyptus dapat membantu membuka saluran pernapasan yang meradang akibat alergi.
7. Brokoli
Sayuran hijau ini kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan sekaligus membantu menjaga daya tahan tubuh. Kandungan tersebut juga dapat membantu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan reaksi alergi.
Hafidzah