Durasi Tidur 10 Crazy Rich Dunia, Bill Gates hingga Elon Musk

Minggu 09-07-2023,11:13 WIB
Reporter : Tim liputan
Editor : Purnama Sakti

 

4. Barrack Obama

Rutinitas tidur: 5 hingga 7 jam

 

Ketika dia menjabat sebagai Presiden Amerika Serikat, pada akhir setiap hari, Obama akan menuju ke kantor pribadinya dan memiliki beberapa jam setiap malam untuk dirinya sendiri. 

 

Dia akan pergi tidur kapan saja antara tengah malam dan jam 2 pagi, dan bangun jam 7 pagi keesokan harinya.

 

5. Sheryl Sandberg

Rutinitas tidur: 8 jam

 

Chief Operating Officer (COO) Facebook ini mengatakan bahwa kunci kesuksesan adalah tidur yang cukup. Dengan tegas, Sandberg mengatakan jam pukul 21.30 malam adalah waktu tidurnya setiap hari.

 

Sandberg bangun pukul 5.30 pagi setiap hari untuk menyiapkan anak-anaknya ke sekolah.

 

Jason Fried

Kategori :