Daun bidara baik dikonsumsi untuk anda yang memiliki penyakit kardiovaskular dan diabetes. Berikut manfaat daun bidara untuk kesehatan.
BACA JUGA:Muncul 14 Fenomena di Tahun 2023, Mungkinkah Tanda Kiamat?
1. Mencegah Depresi
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang mempengaruhi cara berpikir, bertindak, dan perasaan seseorang. Depresi membuat seseorang kehilangan minat untuk beraktivitas dan merasa sedih.
Depresi dapat mengganggu emosional dan fisik. Salah satu cara mencegah depresi yaitu konsumsi daun bidara. Kandungan daun bidara memberi efek nyaman untuk meringankan gejala depresi. Anda bisa rutin konsumsi teh daun bidara setiap hari.
2. Mengurangi Insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur malam. Idealnya orang dewasa membutuhkan jadwal tidur 7 sampai 8 jam setiap malam.
BACA JUGA:Geger 3 Fenomena yang Dikaitkan dengan Tanda Kiamat, 2 Diantaranya Sudah Terjadi
Daun bidara mengandung senyawa saponin yang memberi efek menenangkan. Anda bisa konsumsi air rebusan daun bidara sebelum tidur.
3. Mencegah Diabetes