BACA JUGA:September Ceria, Bansos BPNT Tahap 5 dan PKH Tahap 3 Cair, Segera Cek dan Cairkan
Berikut Ini Cara Mengatasi Baby Blues
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, baby blues biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Namun, jika dibiarkan begitu saja, beberapa wanita mungkin menemukan bahwa gejala mereka memburuk sehingga berkembang menjadi postpartum depression.
Selama mengalami baby blues syndrome, sebaiknya melakukan hal-hal berikut untuk mengatasinya.
1. Tidur yang Cukup
Kurang istirahat menjadi salah satu penyebab baby blues syndrome. Ibu dapat memanfaatkan waktu tidur si kecil untuk beristirahat. Jangan ragu meminta bantuan suami dan keluarga untuk bergantian mengurus si kecil sehingga dapat beristirahat.
BACA JUGA:Zaman Presiden Jokowi Berapa kali Harga BBM Naik dan Turun? Berikut Jawabannya
2. Bercerita dengan Orang Terdekat
Mencurahkan hati dengan orang terdekat merupakan salah satu cara meredakan baby blues yang cukup efektif. Ibu dapat membagi kegelisahan dengan keluarga atau teman untuk mengurangi perasaan cemas.