4. Kaya kandungan gizi
Sama seperti kebanyakan bahan makanan lainnya kaktus mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat.
Karena 128 gram kaktus mentah mengandung 3 gram karbohidrat dan 1 gram protein atau 2 gram serat dan memiliki 14 kalori.
Selain itu mengonsumsi kaktus juga memberikan tubuh Anda 20 mikrogram vitamin A 8 milligram vitamin C 4,6 mikrogram vitamin K dan 141 miligram kalsium.
5. Mengandung antioksidan yang tinggi
Kaktus nopalitos juga mengandung banyak antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan dampak radikal bebas.
Antioksidan diyakini dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan masalah kesehatan.
Ada beberapa penyakit yang bisa muncul karena paparan radikal bebas termasuk kanker dan tanda-tanda penuaan atau diabetes tipe 2 bahkan penyakit jantung.
6. Membantu menurunkan berat badan
Kaktus juga memiliki manfaat dalam proses penurunan berat badan kaktus dapat mendukung penurunan berat badan dengan beberapa cara.