Cara menggunakan yaitu:
1. Siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.
2. Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal.
3. Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.
BACA JUGA:Perbanyak Baca Surat Ini jika Ingin Disayang Nabi Muhammad dan Terhindar dari Maksiat
- Kayu manis
Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik. Semua sifat itu dapat membantu mengurangi pegal linu.
Cara menggunakan yaitu:
1. Minum infused water kayu manis.
2. Tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit.
BACA JUGA:3 Surat Al Quran Ini Ampuh Menangkal Santet dan Ilmu Sihir
- Lavender
Lavender juga dikenal dapat membantu mengatasi kecemasan atau stres dan membantu tidur lebih nyenyak.
Bagi Anda yang pegal linu karena kurang tidur, coba manfaatkan minyak lavender untuk memijat bagian tubuh yang pegal.
Namun, jika Anda berniat menggunakan minyak esensial lavender, pastikan untuk mencampurkannya dengan minyak pengencer seperti minyak kelapa atau zaitun.
BACA JUGA:Tidak hanya Rezeki Menjadi Lapang, karena Surat Ini 11 Kebaikan Segera Menyusul