NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Membersihkan karang gigi dengan cara alami perlu diketahui. Sebab, bukan hanya mengganggu penampilan, karang gigi yang menumpuk juga dapat menyebabkan pembengkakan dan pendarahan pada garis gusi.
Hanya saja, sebagian orang justru mengabaikannya. Padahal, menjaga kesehatan gigi juga penting.
Sebab, apabila lalai menjaga kebersihannya, maka sisa-sisa kotoran dari makanan dan minuman akan menempel pada gigi dan membentuk plak dan berkembang menjadi karang gigi.
BACA JUGA:Pendaftaran Mitra Statistik BPS 2024 Masih Dibuka, Ini Syarat, Cara Daftar dan Jadwal Seleksi
Nah, apabila kondisi tersebut terjadi, kamu juga dapat mengatasinya tanpa perlu berkunjung ke dokter gigi. Itu artinya dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Bagaimana caranya?
Berikut cara membersihkan karang gigi yang masih dalam intensitas ringan, yakni:
1. Rutin Menyikat Gigi
Menyikat gigi secara teratur menjadi salah satu cara untuk membersihkan karang gigi. Yakni melakukannya dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur di malam hari.
Kemudian, pastikan sikat menjangkau seluruh permukaan gigi di dalam mulut. Untuk masing-masing bagian, yaitu kanan, kiri, depan, dan belakang, lakukan selama 30 detik.
Berikut adalah cara menyikat gigi yang efektif:
- Sapuan kuas harus pendek dan melingkar
- Mulailah menyikat bagian belakang mulut dengan gigi geraham atas
- Disarankan untuk menyikat permukaan depan dan belakang gigi atas
- Ulangi langkah ini 1-3 kali pada gigi di rahang bawah
BACA JUGA:15 Syarat Jadi Mitra Statistik BPS 2024, Yuk Simak Apa Saja