Meski menyenangkan dan dapat mengalihkan perhatian, kegiatan seperti membaca buku, menonton film, ataupun memainkan gadget di kapal sebaiknya dihindari ya Bun. Sebab, aktivitas tersebut justru dapat memperburuk mabuk laut.
BACA JUGA:Selamat! 3 Bansos Dibagikan Sekaligus Akhir Desember 2023 Ini, Simak Syarat untuk Dapat
Melihat tulisan yang banyak, gambar yang terus bergerak, dan layar yang terang akan membuat semakin terasa pusing dan mual.
3. Mengunyah
Cara menghilangkan mabuk laut juga bisa dilakukan dengan mengunyah snack favorit, loh Bun. Mengunyah selama perjalanan di kapal bagi sebagian orang dapat mengurangi mabuk laut.
Agar lebih praktis, bisa dengan mengunyah permen karet untuk meredakan mabuk di perjalanan. Pilihlah permen yang memiliki aroma segar.
4. Mengisap Permen Jahe
Jahe diketahui dapat mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi mual atau muntah. Makan permen jahe bisa menjadi cara mengatasi mabuk laut yang mudah.
Selain itu, mengunyah permen jahe juga dapat Bunda jadikan sebagai distraksi.
BACA JUGA:Daripada Keluar Uang Banyak, Begini Cara Merawat AC Mobil agar Tetap Awet
5. Lakukan Kegiatan yang Dapat Mengalihkan Perhatian
Beberapa bentuk distraksi yang dapat Bunda lakukan misalnya mendengarkan musik, menghirup aromaterapi, dan tidur. Dengan melakukan aktivitas tersebut, maka akan teralihkan dari rasa pusing dan mual akibat mabuk laut.
6. Cari Udara Segar
Jika sedang di perjalanan menggunakan kapal laut, disarankan untuk tidak berada di dalam kamar atau tempat tertutup di atas kapal. Lebih baik untuk melihat pemandangan sekitar.
Dengan melakukan cara itu, maka mata akan memperoleh informasi seputar adanya pergerakan lewat perubahan pemandangan, dan menyesuaikannya dengan stimulus dari sistem vestibular.
Selain itu juga bisa memperkirakan pergerakan kapal, misalnya kapan saatnya melambat, akselerasi, ataupun berhenti. Hal ini dapat mengurangi potensi mabuk laut.