"Sains menjelaskan orang-orang yang memiliki masalah pencernaan, salah satunya karena ususnya meregang. Peregangan menyebabkan bagian dari usus masuk ke dalam darah. Di situ muncul bibit-bibit penyakit seperti autoimun, kanker, bahkan penyakit degeneratif," ujarnya.
Untuk mengatasinya bisa dengan makan atau minum kurma. Kurma mengandung pati resisten dan asam amino yang baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Usia Muda Rupanya Rentan Stres, Begini Cara Mengatasinya Ala Dr Zaidul Akbar
3. Teh jahe
Diingatkan dr. Zaidul Akbar pagi hari bukan saat yang tepat untuk banyak makan.
"Yang saya pahami, ada hormon ghrelin (hormon lapar) itu memang di pagi hari jumlahnya sedikit banget. Jadi pagi jangan banyak-banyak makan. Secukupnya saja dan makan pun yang berkualitas," ujarnya.
Sebaliknya disarankan minum teh jahe berupa seduhan jahe dengan air panas. Bisa juga ditambah jeruk nipis. Bisa juga coba kombinasi serai dengan kunyit, jeruk nipis, dan madu.
"Udah cukup buat siang, bahkan sampai sore," tegas dr. Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Obat Alami Ala Dr Zaidul Akbar, Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Konsumsi Jahe Dan Pare
4. Seduhan serai serai
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan rebusan serai yang disebutnya membuat seorang pasiennya yang autoimun dan menopause dini sehat dan haid.
"Tubuh kita bisa reverse. Syaratnya apa? Kasih bahan baku yang tepat. Bahan bakunya apa? Vitamin, mineral, asam amino, protein yang baik, seterusnya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Air serai juga dikenal dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Resep JSR cegah menopause dini sebagai berikut:
BACA JUGA:Berat Badan Turun 18 Kg Dalam 3 Bulan, Ikuti Tips Diet ala dr Zaidul Akbar
Porsi: 2 gelas