3. Makan Makanan Hambar atau Tanpa Rasa
Salah satu cara mencegah muntah saat puasa adalah dengan makan makanan yang hambar atau tidak mengandung kaya rasa saat sahur. Misalnya, roti tawar atau biskuit.
Jenis makanan yang tidak mengandung kaya rasa dapat menyerap asam lambung dan menenangkan perut agar tidak terjadi mual yang menyebabkan muntah.
Jika Anda memiliki kondisi mual yang cukup kronis, sebaiknya pilih sajian makanan sahur dengan berbagai sayuran dan protein yang cukup agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur
Cara mencegah muntah saat puasa lainnya adalah dengan tidak langsung berbaring sesaat setelah makan sahur.
Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu bagi sistem pencernaan mencerna makanan yang telah dikonsumsi.
BACA JUGA:Salah Satu HP Kelas Menengah Atas, Ini Spesifikasi Poco F5 dengan Snapdragon 7+ Gen 2
Demikian ulasan tentang apakah muntah membatalkan puasa? Lengkap dengan kriteria muntah yang bikin puasa batal dan juga penyebabnya. Semoga bermanfaat.
Nutri Septiana