Buah manggis disebutkan merupakan buah yang 'dingin', yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut dan konsultasikan dengan dokter jika Bunda sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau obat yang berhubungan dengan jantung. Lebih baik hindari konsumsi manggis untuk mencegah reaksi obat, Bunda.
BACA JUGA:Wahhhhh Teryata Ini 10 Manfaat Buah Blewah Putih untuk Kesehatan
Oleh karena itu, Bunda harus menghindari konsumsi buah ini secara berlebihan.
Amannya, bumil bisa makan satu buah manggis segar utuh setiap hari.
Jika Bunda sedang hamil dan ingin menikmati manggis tanpa rasa khawatir, ada banyak cara sederhana yang bisa dicoba.
BACA JUGA:Banyak Direkomendasikan, Ini Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil
Berikut adalah beberapa saran penyajian buah manggis yang cocok untuk ibu hamil, yang tidak hanya lezat tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan
1. Salad Buah Manggis
Bunda dapat menciptakan salad buah yang menggugah selera dengan mencampur beberapa potongan buah manggis dengan berbagai buah lainnya seperti leci, buah naga, kiwi, dan pisang. Campuran ini tidak hanya menambah variasi rasa tetapi juga memberikan beragam nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan janin.
2. Smoothie Manggis
Sebagai alternatif, Bunda bisa mencoba memadukan buah manggis dengan selada ungu, pisang matang, dan santan untuk membuat smoothie yang lezat dan bergizi.
Smoothie ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan ibu dan janin.
BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget
3. Jus Buah Manggis
Bunda juga dapat mencampur potongan buah manggis yang sudah dikupas dengan air untuk membuat jus segar di rumah. Namun, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi jus buah secara berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.