Kaya Akan Nutrisi! ini 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Kaya akan nutrisi! ini 5 manfaat buah manggis untuk kesehatan.

Dalam dunia buah-buahan tropis, buah manggis bukanlah sekadar pilihan yang lezat, tapi juga merupakan harta karun nutrisi yang tak boleh Anda lewatkan.

BACA JUGA:Cocok Membantu Program Dietmu! Berikut Manfaat Buah Duku untuk Diet

Tersembunyi di balik kulit uniknya yang berwarna ungu gelap, buah manggis mengandung beragam senyawa bioaktif yang memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda. 

Mari kita telusuri lebih dalam dan temukan segala keajaiban yang disembunyikan oleh buah ajaib ini untuk kesejahteraan Anda.

Buah manggis termasuk buah yang rendah kalori namun juga memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tubuh.

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Duku untuk Bumil! Mulai dari Kulit hingga Biji Buah Duku Bisa Dimanfaatkan

Dalam 196 gram buah manggis yang sudah dikeringkan memiliki beberapa kandungan nutrisi sebagai berikut

1. Kalori: 143 Kalori

2. Karbohidrat: 35 gram

3. Serat: 3.5 gram

4. Lemak: 1 gram

5. Protein: 1 gram

6. Vitamin C: 9% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Sumber: