3. Hindari membaca buku di perjalanan
Sama seperti penggunaan gawai, ketidaksesuaian sinyal yang diterima otak, mata, dan telinga saat Anda membaca buku juga dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Sebagai gantinya, Anda dapat mendengarkan musik atau tidur untuk mengatasi kebosanan di perjalanan.
BACA JUGA:Waspadai Bahaya Microsleep Ketika Mengendarai Mobil Saat Mudik Lebaran, Ini Cara Mencegahnya
4. Konsumsi jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah mabuk perjalanan. Penelitian menunjukkan bahwa jahe mampu menjaga fungsi pencernaan termasuk mengurangi rasa mual.
Mengonsumsi minuman jahe atau permen jahe merupakan tips agar tidak mabuk perjalanan yang terbukti ampuh. Bahkan, mengonsumsi jahe dianggap lebih efektif daripada minum obat yang biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
BACA JUGA:Komponen Mobil yang Wajib Diperiksa Saat Dipakai Perjalanan Mudik Lebaran, Awas Jangan Teledor
5. Hirup minyak peppermint
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang berikutnya adalah dengan menghirup minyak peppermint. Aroma dari minyak peppermint terbukti ampuh dalam meredakan mual.
Meski demikian, jangan menghirup minyak ini lebih dari 1 jam karena justru memicu rasa mual.
6. Penuhi asupan cairan
Memastikan asupan tubuh terpenuhi adalah tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa Anda lakukan. Dengan memenuhi asupan cairan, Anda dapat terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan kepala terasa pusing dan mual.
Oleh karena itu, pastikan untuk membawa air secukupnya saat Anda hendak berpergian.
Selain air putih, jus dan susu dapat menjadi pilihan minuman yang aman dikonsumsi selama di perjalanan.Sementara itu, kopi dan minuman bersoda justru dapat memicu dehidrasi dan menyebabkan Anda mengalami mabuk perjalanan.
BACA JUGA:Penting Banget untuk Disimak, Ini Tips Aman Mudik Naik Bus Lebaran 2024, agar Tenang dan Nyaman