NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Jangan dibuang! ini manfaat biji duku untuk kesehatan, salah satunya kesehatan jantung.
Duku adalah buah tropis yang lezat, bijinya merupakan bagian yang sering diabaikan. Biji duku biasanya akan dibuang, karena dianggap dapat merusak citarasa dari daging buah yang manis.
BACA JUGA:KTA Maybank Berikan Pinjaman Sampai Rp 250 Juta, Bunga Ringan dan Syarat Mudah
Namun, tahukah kalau biji duku sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa?
Biji duku mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan asam askorbat (vitamin C) yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Berikut manfaat biji duku untuk kesehatan yang penting anda ketahui.
1. Kesehatan Jantung
Biji duku mengandung serat yang penting untuk kesehatan jantung. Serat tersebut membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan dan dapat mencegah penyakit kardiovaskular yang serius.
BACA JUGA:Waspada! Ciri Suami Anda Terkena Pelet Pelakor, Dimulai dari Kehilangan Nafsu Makan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam biji duku merupakan kontributor utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dikenal memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit dengan meningkatkan produksi dan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh.
3. Antioksidan Kuat
Biji duku mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan asam askorbat (vitamin C). Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
4. Mengatur Gula Darah
Selain itu, serat yang terkandung dalam biji duku juga membantu mengatur gula darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengembangkan kondisi ini. Dengan mengatur gula darah, biji duku dapat membantu menjaga tingkat glukosa dalam darah tetap stabil dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.