BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi! Ini Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan dan Kecantikan
Berikut ini manfaat buah duku untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah dengan merangsang produksi kolagen, yang mempertahankan elastisitas kulit.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Duku mengandung nutrisi seperti lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata dan dapat melindungi dari penyakit mata terkait usia.
3. Menyehatkan Pencernaan
Serat yang tinggi dalam duku membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan usus.
4. Meningkatkan Energi
Duku mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, sehingga memberikan energi yang cepat dan tahan lama.
BACA JUGA:Cinta Ditolak Pelet Bertindak, Ini Sejarah Mantra Ilmu Pelet, Awas! Jangan Main-main
5. Meningkatkan Fungsi Jantung
Kandungan kalium dalam buah ini dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mendukung fungsi jantung yang optimal.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam duku, seperti xanthone, memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang