2. Pilih kulit yang mulus tanpa pecah
Langkah kedua adalah periksa kulitnya. Jangan sampai ada kulit yang pecah, karena khawatir buah duku sudah dimasuki bakteri, kotoran atau bahkan serangga kecil.
3. Tekan lembut
Buah duku yang matang dan manis. Teksturnya akan terasa lembut ketika ditekan. Jangan terlalu keras, karena kulit buah bisa saja retak atau pecah.
Buah duku memang memiliki rasa yang lezat. Dengan rasa yang manis asam dan tekstur yang lembut, duku menjadi favorit banyak orang. Namun, selain rasanya yang lezat, ternyata buah duku juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut manfaat buah duku untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bagaimana Hukum Membagikan Daging Kurban Sudah Dimasak, Sah atau Tidak?
1. Kaya akan Vitamin C
Buah duku mengandung vitamin C yang tinggi, suatu antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, zat yang diperlukan untuk kesehatan kulit, pembuluh darah, tulang, dan sendi.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah duku bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A penting untuk fungsi penglihatan normal dan menjaga kornea mata tetap sehat.
3. Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah duku membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan. Mereka juga dapat membantu dalam proses regenerasi sel kulit.
4. Mengandung Zat Besi
Buah duku mengandung zat besi, mineral yang penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah. Konsumsi zat besi yang cukup dapat membantu mencegah anemia dan memastikan pasokan oksigen yang cukup ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Ingin Berkurban di Tahun Ini? Cek Ciri-ciri Sapi dan Kambing yang Layak untuk Dikurbankan