Proses ini memungkinkan konsentrasi nutrisi dalam rebusan untuk stabil dan siap disaring.
5. Saring Air Rebusan
Setelah rebusan dingin, saring air rebusan menggunakan saringan halus atau kain bersih untuk memisahkan daun salamnya.
Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan rebusan yang bersih dan siap untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Perhatikan Takarannya, Ini Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam untuk Menurunkan Kolesterol
6. Minum secara Rutin
Minumlah air rebusan daun salam secara rutin, 1-2 gelas sehari, untuk membantu mengatasi masalah asam urat dan kolesterol.
Anda dapat mengonsumsinya pada pagi hari sebelum makan atau sesuai dengan preferensi Anda.
Pastikan untuk konsisten dalam mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat yang maksimal bagi kesehatan Anda.
Itulah cara menyajikan daun salam untuk menurunkan koletesrol. Dengan mengikuti cara diatas anda dapat memanfaatkan daun salam dengan baik dan benar.
Segera obati kolesterol anda jangan sampai bahaya menyerang. Karena apabila kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko Anda mengalami berbagai masalah kesehatan, di antaranya:
1. Serangan jantung
Jumlah kolesterol yang terlalu banyak di dalam darah dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras atau menyempit (aterosklerosis).
Jika aliran darah menuju jantung terganggu, maka dapat menyebabkan penyakit jantung. Apabila tidak diobati, kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi berbahaya, yaitu serangan jantung.
BACA JUGA:Tak Hanya Manfaat, Kenali Sederet Efek Samping Minum Air Rebusan Daun Salam dan Sereh