Ginseng juga memiliki efek menguntungkan pada kinerja stamina pria. Ginseng meningkatkan kualitas dan kesuburan.
4. Maca
Mengutip berbagai sumber, bahan herbal yang berasal dari Peru ini mampu meningkatkan stamina pria, meningkatkan masa otot, serta meningkatkan fungsi otak.
Rempah ini juga diklaim mampu melindungi prostat, meningkatkan tenaga dan performa olahraga dan berfungsi sebagai afrodisiak.
5. Klabet atau Fenugreek
Tanaman ini termasuk dalam golongan rempah. Biasanya ini dipakai sebagai bumbu untuk pembuatan kare atau kari. Dalam urusan pria, klabet atau fenugreek ini digunakan untuk mengintensifkan gairah stamina. Ekstrak herbal ini ada di dalam setidaknya sepertiga suplemen herbal untuk stamina pria.
BACA JUGA:Kulit Semangka Bisa Dikonsumsi dan Punya Banyak Khasiat Untuk Kesehatan, Apa Saja?
Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan pria yang mengonsumsi suplemen mengalami peningkatan libido 82 persen setelah enam minggu.
6. Pasak Bumi
Herbal ini biasanya ditemukan di hutan-hutan Kalimantan dan Malaysia. Herbal bernama Latin Eurycoma longifoliaini memiliki khasiat untuk meningkatkan stamina pria dan pembentukan otot serta menambah energi. Herbal ini juga kerap jadi jamu untuk pria.
Nah, itulah 6 rempah yang ampuh untuk menambah stamina pria. Anda bisa coba untuk meningkatkan sensasi bersama istri.
Selain rempah-rempah diatas anda juga bisa membantu stamina dengan olahraga, tidak hanya untuk pria olahraga ini juga bisa untuk istri.
Nah, berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu Anda dan pasangan:
1. Senam Kegel
Senam Kegel adalah salah satu olahraga yang sudah terkenal mampu mendukung performa Anda. Pada wanita, olahraga ini dapat membantu mengencangkan otot panggul bawah. Sementara pada pria, senam kegel bisa membantu mencegah terjadinya ejakulasi dini.