- Aloe vera
- Teh hijau
- Suplemen probiotik
- Psyllium husk
Studi dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine menunjukkan bahwa aloe vera memiliki sifat pencahar yang dapat membantu meredakan sembelit dan membersihkan usus.
BACA JUGA:Cara Merebus Daging Sapi agar Empuk dan Tidak Berbau, Selain Metode 5-30-7 Tambahkan juga Bahan Ini
7. Pencahar Medis
Pencahar atau laksatif adalah obat yang digunakan untuk meredakan sembelit dan membersihkan usus. Penggunaan pencahar harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan medis, terutama untuk penggunaan jangka panjang.
- Jenis pencahar medis
- Laksatif osmotik
- Laksatif stimulant
- Laksatif pelunak feses
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), pencahar dapat membantu mengatasi sembelit, tetapi penggunaannya harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
BACA JUGA:Menyegerakan ke Masjid Saat Salat Jumat yang Pahalanya Setara Kurban Idul Adha, Ini Dalilnya
8. Hidroterapi Kolon
Hidroterapi kolon melibatkan pencucian usus besar dengan air untuk mengeluarkan limbah yang menumpuk.