NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Aman dikonsumsi, ini manfaat kacang mete untuk penderita asam urat, namun harus tahu cara konsumsinya
Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan, dan kaku pada sendi.
BACA JUGA:Kapolres Seluma Pimpin Sertijab Sejumlah PJU Polres Seluma yang Berganti
Kondisi ini sering kali terkait dengan pola makan, dan banyak orang yang menderita asam urat sering membatasi konsumsi makanan tertentu untuk menghindari flare-up atau memperburuk kondisinya.
Salah satu pertanyaan yang sering diajukan oleh penderita asam urat adalah apakah mereka boleh makan kacang mete.
Berikut pembahasan mengenai apakah penderita asam urat boleh makan kacang mete atau tidak, serta manfaat dan cara aman mengonsumsinya.
Apa Itu Kacang Mete?
Kacang mete, atau yang dikenal juga dengan cashew nuts, adalah jenis kacang-kacangan yang populer di seluruh dunia.
Kacang mete biasanya dijual dalam bentuk kering, goreng, atau dipanggang, dan sering dikonsumsi sebagai camilan atau digunakan sebagai bahan dasar dalam masakan Asia dan India.
Selain rasanya yang gurih dan lezat, kacang mete juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Tabel Rincian Dana Desa di Kabupaten Minahasa Tahun 2024, Segini Rincian per Desa
Kacang Mete dan Asam Urat
Salah satu hal yang perlu dipertimbangkan oleh penderita asam urat saat memilih makanan adalah tingkat purin dalam makanan tersebut.
Purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam banyak makanan dan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Kacang mete mengandung purin, sehingga ada anggapan bahwa penderita asam urat harus menghindarinya.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kacang mete sebenarnya tidak memperburuk kondisi asam urat.