NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Pernah coba madu dicampur telur dan air kelapa muda? Ini khasiatnya dan dijamin ketagihan.
Ada manfaat kelapa muda campur telur dan madu yang jarang diketahui orang banyak. Kelapa muda telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat kesehatan.
Kombinasi kelapa muda dengan telur dan madu dapat menjadi minuman yang menyegarkan dan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:BBM Motor Sport Bikin Kantong Jebol, Ini Rekomendasi 5 Motor Sport dan Trail Paling Irit Bahan Bakar
Lalu apa saja manfaatnya? Artikel ini akan membahas manfaat kesehatan yang diberikan campuran kelapa muda, telur, dan madu.
Kandungan Nutrisi Dalam Air Kelapa
Sebagai minuman yang menyegarkan, air kelapa ternyata memiliki kandungan utama elektrolit, mineral, dan vitamin.
Selain itu, air kelapa juga mengandung gula dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan dengan minuman bersoda.
Tidak hanya itu, terdapat pula karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang berperan dalam melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Menurut beberapa sumber, 100 gram (gr) air kelapa mengandung komposisi gizi sebagai berikut:
- Energi: 17 Kalori (Kal)
- Protein: 0.2 gram (g)
- Kalsium: 15 miligram (mg)
- Fosfor: 8 miligram (mg)
- Besi: 0.2 miligram (mg)