BACA JUGA:Tak Serentak, Ini Prakiraan Musim Hujan di Jawa Barat dari BMKG
2. Sayuran
Sayuran juga menjadi sumber nutrisi terbaik untuk tubuh yang lebih sehat. Sayuran mengandung serat, vitamin dan berbagai nutrisi lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Ada beragam jenis sayuran yang bisa kamu nikmati di rumah dan diolah menjadi berbagai masakan lezat untuk menu sehari-hari.
BACA JUGA:Cek Simulasi Angsuran Mobil Honda WR-V Oktober 2024 Sebelum Ajukan Kredit
3. Sumber Probiotik
Makanan yang mengandung probiotik atau bakteri baik juga disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi di musim hujan agar tubuh makin sehat, bugar dan terlindungi.
Makanan yang mengandung probiotik adalah makanan yang telah melalui proses fermentasi seperti tahu, tempe, yogurt, keju, tape dan kimci.
4. Sumber Protein
Makanan sebagai sumber protein juga penting untuk dikonsumsi saat musim hujan. Protein adalah salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh agar senantiasa sehat, bugar serta terlindungi.
Sumber protein terbaik antara lain telur, daging ayam tanpa lemak, daging merah dan ikan laut.
BACA JUGA:Kisah Pilu Pak Alvi, Guru Honorer yang Nyambi Jadi Pemulung saat Selesai Mengajar
5. Herbal
Makanan herbal yang menghangatkan tubuh seperti jahe, bawang putih, lemon, kunyit dan sejenisnya adalah makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan. Aneka makanan herbal ini mengandung nutrisi yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bersifat menghangatkan tubuh.
Itulah prakiraan cuaca Jawa Tengah dan beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan tiba nantinya.