9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Selain itu, Kementerian Kesehatan juga meminta masyarakat untuk mewaspadai beberapa gejala yang muncul berikut ini:
- Keringat berlebih
- Kulit terasa panas dan kering
- Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
- Kulit terlihat pucat
- Kram pada kaki maupun abdomen
- Mual, muntah, pusing
- Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat
Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air.
BACA JUGA:Ini 6 Aplikasi Tiket Pesawat Murah, Solusi Perjalanan Hemat dan Nyaman
Jika masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan. Demikian ulasan mengenai tips menghadapi cuaca panas dari Kemenkes.
Itulah informasi suhu terpanas di Indonesia 2024, sentuh 38,0 derajat celsius serta fenomena penyebabnya.
(Nutri Septiana)