Ternyata, tingkat polusi udara terutama di dalam ruangan, juga bisa dikurangi dengan menegakkan kebijakan bebas asap rokok.
Asap rokok bisa meningkatkan sejumlah masalah kesehatan, seperti saluran pernapasan bawah, penyakit asma, gangguan fungsi paru-paru, bahkan hingga sindrom kematian bayi mendadak.
Tak hanya mengurangi polusi, berhenti merokok juga bisa melindungi diri dan orang-orang di sekitar dari berbagai penyakit pernapasan.
BACA JUGA:BRI Peduli Ini Sekolahku, Ada 5 Program Utama BRI untuk Pendidikan di Indonesia
3. Pilih Berjalan Kaki atau Gunakan Sepeda
Ketika bepergian dalam jarak yang dekat, sebagian orang mungkin akan menggunakan kendaraan bermotor agar lebih praktis.
Namun, cobalah untuk memilih berjalan kaki atau menggunakan sepeda sebagai salah satu cara mengatasi polusi udara akibat kendaraan bermotor. Selain mengurangi asap kendaraan, kedua aktivitas fisik ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Cara Menggunakan Sabrina BRI, Cari ATM Terdekat Tak Perlu Pakai Maps
4. Jangan Bakar Sampah
Salah satu cara mengatasi polusi udara di perkotaan adalah dengan tidak membakar sampah rumah tangga. Meski membakar sampah bisa mengurangi timbunan sampah, namun kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan pencemaran udara.
Asap yang dihasilkan dari pembakaran sampah mengandung zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan. Hal ini bisa mengakibatkan sejumlah gangguan pada sistem pernapasan.
Alih-alih membakarnya, Kamu bisa mengumpulkan sampah dan membuangnya ke tempat khusus untuk pembuangan sampah.
BACA JUGA:BRI Dorong Kebangkitan Perekonomian Pasar Tradisional di Tengah Pemulihan Ekonomi Nasional
5. Batasi Penggunaan Listrik
Penggunaan listrik berlebihan bisa memicu terjadinya banyak asap dan polusi. Pasalnya, pembangkit listrik yang menggunakan batu bara atau minyak dapat menghasilkan polusi yang bisa mencemari udara.
Oleh karenanya, dianjurkan untuk batasi penggunaan listrik di rumah. Alih-alih menggunakan AC, coba ganti dengan pemakaian kipas angin yang membutuhkan lebih sedikit tenaga dan energi. Tak ketinggalan, matikan lampu dan peralatan elektronik yang tidak digunakan, ya!
BACA JUGA:Pakai Reservasi Antrean BRI via Sabrina, Nikmati 10 Fitur Utamanya
6. Menanam dan Merawat Tanaman
Salah satu cara mengatasi polusi udara dari pabrik dan kendaraan juga bisa dengan menanam dan merawat tanaman. Tanaman dapat menyaring polutan dan menyerap karbondioksida dari udara.
Selain itu, pepohonan juga akan melepaskan oksigen ke atmosfer dan membantu membuat lingkungan menjadi lebih segar. Coba tanam lidah buaya, spider pant, atau pakis boston untuk membantu mengurangi polusi udara.
BACA JUGA:Keren! BRI Borong Tiga Penghargaan di Top BUMN Award 2024, Dirut Sabet Best CEO
7. Mengurangi Kegiatan di Luar Rumah
Untuk mengurangi paparan polusi udara, Dokter Vita juga menyarankan agar meminimalisir kegiatan yang mengharuskan keluar rumah.
Hal ini telah terbukti berdasarkan Journal of Thoracic Disease. Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa paparan terhadap polusi udara dapat dikurangi dengan tetap berada di rumah dan membatasi aktivitas fisik di luar ruangan.
Ini juga bisa membantu mengurangi risiko terpapar penyakit yang disebabkan oleh polusi. Bila harus keluar rumah, cara mengatasi polusi udara dari pabrik dan polusi kendaraan bisa dengan menggunakan masker.