4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Serat yang terkandung dalam labu siam berperan penting dalam meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.
Serat membantu melancarkan proses pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, sehingga mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit.
Selain itu, serat juga membantu mengikat lemak dan gula berlebih dalam tubuh, yang bisa menjadi penyebab gangguan lambung jika tidak dikeluarkan dengan baik.
Dengan konsumsi labu siam rebus, proses pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar, yang pada gilirannya akan mendukung kesehatan lambung Anda.
BACA JUGA:Khasiat Air Perasan Labu Siam untuk Kesehatan, Nomor 4 Disukai Kaum Wanita
5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan Secara Umum
Selain membantu meredakan gejala asam lambung, labu siam juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Selain serat, labu siam juga mengandung banyak air yang dapat membantu melunakkan makanan di saluran pencernaan dan memudahkan proses pembuangan.
Dengan mengonsumsi labu siam rebus, Anda akan mendapatkan manfaat ganda, yaitu membantu menetralisir asam lambung sekaligus menjaga kelancaran proses pencernaan.
BACA JUGA:Tak Terima Ditegur, Bule Ngamuk hingga Banting Anggota Brimob di Bali
Tips Mengatasi Asam Lambung Secara Alami
Selain mengonsumsi labu siam rebus, ada beberapa cara alami lain yang dapat membantu mengatasi masalah asam lambung, di antaranya:
- Minum air hangat secara perlahan dapat membantu menenangkan lambung dan meredakan gejala asam lambung.
- Minum air jahe yang mengandung senyawa gingerol dan shogaol, yang dapat mengurangi rasa mual dan meredakan peradangan pada lambung.
- Mengatur posisi tidur dengan tidur di sisi kiri tubuh dan kepala lebih tinggi daripada tubuh bagian bawah untuk mencegah asam lambung naik.
- Hindari makanan pemicu seperti makanan pedas, asam, atau berlemak yang dapat memperburuk gejala asam lambung.