Bagi pria yang ingin meningkatkan kesuburan, lengkuas dapat menjadi pilihan yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA:Suka Makan Mie Dicampur Nasi, Hati-hati 9 Bahaya Ini Mengintaimu
8. Mengurangi Risiko Terkena Kanker
Kandungan antioksidan dalam lengkuas dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker dengan melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel sehat.
9. Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Lengkuas berperan dalam melancarkan peredaran darah, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
10. Membantu Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, lengkuas dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
BACA JUGA:Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman? Ini Cara Mengobati Perut Kembung yang Mudah
Dengan berbagai manfaat yang dimiliki, lengkuas layak untuk dijadikan sebagai salah satu bahan utama dalam pola makan sehat. Tak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan, lengkuas juga dapat dimanfaatkan dalam bentuk ramuan atau obat herbal. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan lengkuas sebagai obat untuk memastikan keamanannya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan demikian, lengkuas bukan hanya sekadar rempah dapur, tetapi juga "superfood" yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Mengintegrasikan lengkuas ke dalam diet sehari-hari bisa menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
BACA JUGA:Sering Lihat Gigi Anak Anda Hitam, Ternyata Inilah 6 Penyebab Gigi Depan Hitam dan Keropos
Jika Anda ingin mencoba keajaiban lengkuas, mulailah dengan menambahkannya ke dalam masakan favorit Anda dan rasakan manfaatnya!
(Tianzi Agustin)