Buah tropis satu ini juga bisa jadi booster berat badan bayi lho, Bunda. Mangga kaya akan vitamin A dan C, serta memiliki kandungan gula alami yang sehat dan kalori cukup tinggi.
Pilih mangga yang matang sempurna, rasanya manis, dan teksturnya empuk. Bisa dihaluskan dan diberikan langsung sebagai camilan sehat untuk si kecil.
BACA JUGA:Jaga Kualitas Aset Tetap Sehat, Ini Strategi Manajemen Risiko BRI di Tengah Dinamika Ekonomi Global
4. Pir
Pir juga bisa jadi alternatif buah untuk menaikkan berat badan bayi. Teksturnya lembut, rasanya manis segar, dan nggak bikin perut si kecil begah.
Pir mengandung kalori dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Untuk bayi usia di bawah satu tahun, lebih baik pir dikukus dulu supaya lebih lembut dan mudah dicerna.
BACA JUGA:Geger, Ditemukan Mayat Pria di PLTA Tes Lebong
5. Apel
Meskipun apel bukan buah berkalori tinggi, tapi tetap layak masuk daftar. Apel mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang mendukung pertumbuhan sehat si kecil.
Untuk bayi, apel sebaiknya dimasak terlebih dahulu bisa direbus atau dikukus agar teksturnya lunak dan lebih mudah dimakan.
Bisa juga dicampur dengan buah lain seperti pisang atau alpukat untuk kombinasi yang lebih kaya nutrisi.
BACA JUGA:Fraksi PAN DPRD Kota minta Dirut PDAM Tirta Hidayah Kota Bengkulu Dicopot, Ini Penyebabnya
Catatan Penting Sebelum Memberikan Buah
Sebelum mulai memberikan buah-buahan ini, pastikan dulu bayi bunda sudah siap untuk makan makanan pendamping ASI (MPASI), yang umumnya dimulai sejak usia 6 bulan.
Jangan lupa untuk mengenalkan satu jenis buah dalam satu waktu, supaya bunda bisa memantau apakah ada reaksi alergi atau tidak.
Dan yang paling penting, selalu konsultasikan dulu dengan dokter anak atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan si kecil.
BACA JUGA:Punya Desain Khusus, Apple Rancang iPhone All-Screen untuk Ulang Tahun ke-20