Tahu dan Tempe Bisa Sebabkan Asam Urat, Benarkah? Ini Kata dr Zaidul Akbar

Untuk sementara waktu, batasi atau hentikan konsumsi makanan yang Anda duga memicu asam urat.

2. Perbanyak puasa

Puasa dapat membantu tubuh melakukan detoksifikasi dan menyeimbangkan kembali sistem metabolisme.

3. Minum air putih lebih banyak

Hidrasi yang cukup sangat penting untuk membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh.

4. Konsumsi minuman hangat

Jahe, kapulaga, serai, dan lengkuas adalah contoh rempah-rempah yang dapat membantu memperbaiki metabolisme dan menyeimbangkan kembali tubuh.

BACA JUGA:Alami Tulang Ikan Nyangkut di Tenggorokan? Jangan Panik! Coba 3 Trik ini untuk Mengatasinya

Dari penjelasan dr Zaidul Akbar diatas dapat kita simpulkan, bahwa sebenarnya asam urat adalah bagian dari keseimbangan tubuh. Kita membutuhkannya, tetapi dalam jumlah yang tepat. Jika kadarnya berlebihan, perlu diturunkan. 

Caranya adalah dengan mencari bahan makanan yang mendukung penurunan kadar asam urat dan menghindari atau mengurangi bahan-bahan yang bersifat membentuk asam dalam tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda memahami lebih baik tentang hubungan antar makanan dan asam urat.

BACA JUGA:Pemkab Rejang Lebong Terjunkan Tim Khusus Usut Dugaan Kecurangan Seleksi PPPK

Nutri Septiana