Sering Merasa Malu di Tempat Ramai Karena Sakit Pinggang? Ini 12 Tanaman Obat Keluarga untuk Sakit Pinggang

Sebenarnya, ada banyak cara untuk mengkonsumsi kunyit. Salah satunya adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh (sdt) bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.

Untuk memaksimalkannya, kamu bisa mengkonsumsi campuran kunyit tersebut di malam hari agar tidak mengganggu kualitas tidur akibat nyeri.

BACA JUGA:Malu Sering Dibilang Kurang Perawatan Karena Jerawat, Ini 7 Tanaman Obat Keluarga untuk Jerawat

2. Jahe

Jahe dapat digunakan sebagai tanaman herbal sakit pinggang karena kandungan senyawa kimianya, seperti zingerone dan gingerol.

Selain itu, berkat kandungan antiinflamasinya, jahe mampu meredakan nyeri akibat proses peradangan pada sakit pinggang. 

Kandungan anti inflamasi tersebut kerap dicari masyarakat karena bisa menjadi alternatif pengganti obat antiinflamasi dan analgesik.

Cukup mudah meracik menggunakan obat herbal sakit pinggang satu ini. Kamu hanya perlu menyiapkan sepotong irisan jahe yang selanjutnya dimasukkan ke dalam secangkir air panas. 

Tunggu beberapa menit hingga meresap, kemudian, jahe siap untuk diminum. Kamu juga bisa menambahkan madu secukupnya agar wedang jahe terasa lebih nikmat.

3. Daun Sirsak

Selain sebagai buah yang kaya akan nutrisi, daun sirsak juga bisa menjadi pilihan obat herbal sakit pinggang. 

Senyawa yang terkandung pada daun sirsak, seperti fitosterol, tanin, dan flavonoid diketahui dapat membantu meredakan nyeri akibat sakit pinggang. 

Caranya, rebus 15 lembar atau lebih daun sirsak dengan air mendidih. 

Sumber: