5 Minuman Herbal Untuk Hipertensi atau Darah Tinggi, Bantu Turunkan Tekanan Darah Secara Alami

3. Basil

Basil atau daun kemangi memiliki kandungan eugenol yang bekerja sebagai penghambat alami kalsium. Senyawa ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan dalam pembuluh menurun. 

Air rebusan basil atau ekstraknya dapat dijadikan minuman herbal yang bermanfaat bagi penderita hipertensi.

BACA JUGA:Apakah Sudah Berubah? Segini Iuran BPJS Kesehatan yang Berlaku Bulan Mei 2025

4. Peterseli

Tanaman herbal ini mengandung vitamin C dan karotenoid, dua komponen yang terbukti menurunkan tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol jahat (LDL). 

Vitamin C dalam peterseli juga bertindak sebagai diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan air dan garam, yang merupakan salah satu penyebab meningkatnya tekanan darah.

BACA JUGA:Sering Merasa Malu karena Panu, Ini Obatnya 11 Tanaman Obat Keluarga

5. Jahe

Jahe bukan hanya sekadar rempah penghangat tubuh, tetapi juga mengandung senyawa alami yang memiliki efek serupa dengan obat-obatan hipertensi seperti ACE inhibitor dan calcium channel blocker. Minuman jahe hangat dapat membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga tekanan darah dapat menurun secara alami.

BACA JUGA:Sakit Mata, Perihnya Sampai ke Kepala, Coba Atasi dengan 4 Tanaman Obat Keluarga Ini

Memanfaatkan minuman herbal sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat menjadi solusi alami untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil. 

Namun, penting untuk diingat bahwa herbal bukan pengganti pengobatan medis. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkombinasikan terapi herbal dengan obat antihipertensi, terutama bagi penderita hipertensi kronis. 

Selain itu, perubahan pola makan, olahraga rutin, dan manajemen stres juga memegang peranan penting dalam mengendalikan darah tinggi secara menyeluruh.

BACA JUGA:Perut Kembung Sampai Menyesak ke Dada, Ini 5 Tanaman Obat Keluarga untuk Mengatasinya

Sumber: