Jangan Salah! Ini Perbedaan Manfaat Air Mineral Vs Air Putih Biasa

Biasanya memiliki kandungan mineral lebih rendah atau bisa jadi nyaris tidak ada, tergantung dari proses pengolahan dan sumber airnya.

Masih dilansir dari kanal Youtube Halodoc air mineral dan air putih biasa bermanfaat untuk kesehatan, masing-masing dari air tersebut menawarkan manfaat yang berbeda, yaitu: 

Manfaat Air Mineral:

- Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)

- Menurunkan tekanan darah karena magnesium

- Membantu meredakan sembelit (khususnya air mineral yang mengandung sulfat atau magnesium)

- Mendukung fungsi otot dan saraf

BACA JUGA: Air Mineral yang Bagus Bisa Bantu Atasi Jerawat, Rahasia Kulit Lebih Bersih

Manfaat Air Putih Biasa:

- Tetap menjaga hidrasi tubuh

- Membantu proses metabolisme

- Menjaga suhu tubuh, membuang racun melalui urin dan keringat

- Tapi tidak memberikan manfaat tambahan dari mineral alami

Meskipun air putih biasa dan air mineral sama-sama penting untuk hidrasi, air mineral memberikan manfaat tambahan karena kandungan mineral alaminya. Namun, air putih tetap baik untuk dikonsumsi, apalagi jika sumbernya bersih dan aman.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Air Mineral yang Bagus dan Bisa Dijadikan Face Mist

Sumber: