Banyak Khasiat, 6 Buah Surga yang juga Tumbuh di Dunia Ini Miliki Keistimewaan

"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun," demikian bunyi surat At Tin ayat 1.

Buah tin atau buah ara sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol yang sehat. Buah ara yang dalam bahasa Inggris disebut fig juga mengandung magnesium, kalsium, potasium, dan karotin yang semuanya dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah Daftar Aplikasi Trading Bitcoin yang Terdaftar di OJK

Menurut ahli gizi bersertifikat Jo Lewin, yang dikutip dari BBC Food, buah fig memiliki setidaknya 5 manfaat kesehatan berikut:

1. meningkatkan kesehatan pencernaan

2. mencegah kerusakan sel

3. menormalkan tekanan darah

4. meningkatkan kesehatan tulang

5. membantu menjaga berat badan yang ideal

BACA JUGA:Ini Dia Pemilik Aset Crypto Terbanyak di Dunia, Punya 1,1 Juta Bitcoin

5. Anggur

Dalam Surat Al Mu'minun 3 ayat: 19-20, Al-Qur'an mengatakan kepada umatnya: "Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Anggur sangat populer karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Anggur mengandung flavonoid yang telah terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif yang bahkan dikaitkan dalam beberapa penelitian memiliki sifat melawan kanker.

BACA JUGA:Pemasangan Listrik Berimbas Warga Didenda Ratusan Juta, Kades Minta APH Usut Pengadaan Listrik Ilegal

6. Pisang

Sumber: