Air Galon dan Rebusan Air Keran Mana yang Lebih Sehat Diminum? Ternyata Ini Hasilnya

Konsumsi air putih atau air mineral dalam keadaan tidak puasa dianjurkan sebanyak dua liter per hari. Pada saat puasa, ada periode emas minum air yaitu dari buka puasa sampai sahur. Anjurannya yakni pada saat buka puasa minum dua gelas, pada saat sahur dianjurkan minum dua gelas, empat gelas sisanya bisa diminum sebelum Sholat Tarawih, selama Tarawih, sesudah Tarawih, dan sebelum tidur.

“Intinya delapan gelas untuk mencukupi dua liter sehari. Tidak boleh langsung dua liter sekaligus, dua buka, dua sahur, dua selama ibadah malam dan satu sebelum tidur, satu setelah bangun tidur sebelum sahur," ujarnya.

BACA JUGA:Ikan Aneh, Sudah Mati dan Badan Mengering Namun Bisa Hidup Lagi

Manfaat Minum Air Putih

Air putih memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan penting dikonsumsi setiap hari. 

Air merupakan salah satu komponen penting yang kebutuhannya wajib dipenuhi setiap hari. Kekurangan asupan air, metabolisme tubuh akan terganggu dan bisa mengakibatkan dehidrasi. 

Meskipun penting untuk tubuh, tidak sembarang air bisa kita konsumsi. Air mentah atau yang belum dimasak bisa berbahaya untuk kesehatan.

Hal ini dikarenakan air mentah mengandung bakteri yang bisa mengganggu pencernaan kita. Sebelum diminum, sebaiknya air dimasak terlebih dahulu hingga mendidih. 

BACA JUGA:15 Syarat Pengajuan KUR BCA 2023 Plafon Rp30 Juta, Dijamin Lolos Survey Pinjaman Cair ke Rekening

Setelah mendidih, dinginkan air hingga menjadi hangat sebelum diminum. Meminum air hangat secara rutin ternyata membawa banyak manfaat. Apa saja manfaat minum air putih hangat secara rutin? Mari simak rangkuman dari Instagram @ditpsd berikut ini.  

Mencegah serangan penyakit 

Air yang sudah dimasak hingga mendidih aman untuk dikonsumsi karena bakteri dan kuman dalam air sudah mati.  

Minum air hangat yang sudah dimasak akan mencegah serangan penyakit seperti diare, disentri, tipes, cacingan, penyakit kulit, hingga keracunan.  

BACA JUGA:Cara Akses Pengajuan KUR BNI Rp50 Juta Secara Online, Cukup Siapkan 4 Dokumen Ini

Pastikan air yang akan Anda minum sudah benar-benar dimasak dan didiamkan agar hangat. 

Sumber: