Menderita Insomnia? Hadirkan 9 Jenis Tanaman Hias Ini di Kamar, Dijamin Bisa Tidur Nyenyak

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak dapat tidur dengan baik walaupun memiliki waktu luang. Insomnia dapat memengaruhi kesehatan fisik dan suasana hati. 

Kekurangan tidur bisa membuat kita menjadi sulit berkonsentrasi dan fokus hingga merasa lelah sepanjang hari. 

BACA JUGA:Bisa Cegah Penuaan dan Atasi Insomnia, Ini Dia 18 Manfaat Buah Durian yang Harus Diketahui

Untuk mengatasinya, banyak orang memilih mencoba terapi meditasi dan obat medis yang sudah diresepkan oleh dokter. 

Padahal, ada cara sederhana yang jarang disadari untuk memperbaiki kualitas tidur di malam hari, lo. 

Salah satunya adalah dengan memasukkan beberapa jenis tanaman ke dalam kamar tidur.

BACA JUGA:Banyak Manfaatnya, Berikut Daftar Tanaman Obat yang Dianjurkan Ada di Rumah

Mau tahu jenis tanaman apa saja yang cocok diletakkan di dalam kamar?

1. Yucca Palm

Bentuk daunnya yang tajam memanjang layaknya pedang akan memberikan suasana segar di dalam kamar. 

Termasuk kategori pohon palem, tanaman ini tidak susah untuk diurus karena hanya perlu disiram secukupnya. Jadi merawatnya terbilang cukup simple untuk dilakukan.

2. Anggrek

Bunga tropis yang berkesan anggun ini adalah tanaman hias yang tepat untuk menemani tidurmu. Bentuk dan warnanya yang cantik bisa jadi pemandangan indah sebelum kamu beranjak tidur. Sebagai permulaan pilihlah anggrek jenis ngengat yang relatif tahan dengan suhu hangat dan sedikit cahaya.

3. Melati

Sumber: