Bisa Cegah Penuaan dan Atasi Insomnia, Ini Dia 18 Manfaat Buah Durian yang Harus Diketahui

BENGKULU, RBTVCAMKOHA.COM - Buah durian, dikenal sebagai "raja buah-buahan," adalah salah satu buah tropis yang paling terkenal di dunia. 

Meskipun aromanya yang kuat dan kontroversial, durian memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan. 

BACA JUGA:Dianggap Benalu, Tumbuhan Ini Ternyata Punya 6 Khasiat untuk Kesehatan

Selain sebagai sumber vitamin dan mineral, durian juga memiliki sifat anti-penuaan dan dapat membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia. 

Dalam The History of Durians, durian diyakini berasal dari wilayah Kalimantan dan Sumatera. Di Asia Tenggara, durian telah dibudidayakan selama berabad-abad.

Sejak 400 tahun lalu, durian telah diperdagangkan di seluruh wilayah Myanmar. Saat ini durian juga secara aktif dibudidayakan di Thailand dan Vietnam bagian selatan.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Konsumsi Makanan Berikut

Artikel ini akan mengungkap 17 manfaat luar biasa yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah durian.

Kandungan Nutrisi pada Buah Durian

Penelitian mengungkapkan bahwa durian memiliki jumlah nutrisi yang cukup mengesankan.

Menurut United States Department of Agriculture dalam 100 gram durian mengandung nutrisi-nutrisi seperti:

• Energi sebanyak 147 kkal

• Protein sebanyak 1.47 gram

• Karbohidrat sebanyak 27.09 gram

Sumber: