3 Resep Bikin Gado-gado, Mudah Namun Hasilnya Super Enak

BACA JUGA:Selain Kejadian Aneh, Tanda Keberadaan Mahluk Halus di Rumah juga Bisa dari Dua Hewan Berikut

Sementara itu, selain ada resep membuat gado-gado dengan tepat, ternyata ada juga 3 kandungan yang dimilikinya, sehingga memberikan manfaat baik untuk kesehatan

Berikut 3 manfaat gado-gado untuk kesehatan:

1. Kaya serat

Gado-gado mengandung banyak serat dari berbagai jenis sayuran yang digunakan, seperti kubis, tauge, kangkung, dan kacang panjang.

Serat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan  usus serta mengurangi risiko sembelit.

2. Sumber vitamin dan mineral

Sayuran dalam gado-gado juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalium, magnesium, dan folat.

Sengan begitu, kandungan ini penting untuk menjaga fungsi tubuh yang sehat.

3. Antioksidan

Sayuran dalam gado-gado mengandung antioksidan seperti betakaroten, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Demikianlah beberapa resep dan manfaat gado-gado yang wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

 

(Tim)

Sumber: