Bagi yang Suka Jus Semangka, Berikut Segudang Manfaatnya, Termasuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan potassium menjaga tekanan darah tetap stabil, dan membantu mencegah masalah jantung.

Dengan meminum jus semangka secara teratur, Anda dapat memanfaatkan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah semangka. 

Namun, jangan lupa untuk memperhatikan jumlah asupan gula dan kalori dalam jus semangka, dan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Jika Anda sudah mengetahui manfaat buah semangka di atas, maka untuk mendapatkan manfaatnya ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mengelolahnya menjadi jus:

BACA JUGA:Tidak hanya Manis, Ini 10 Manfaat Buah Semangka, Menyehatkan Mata dan Mencegah Kanker

Adapun bahan-bahan:

- 1 buah semangka (segar, matang dan bersih)

- Air es seperlunya

- Es batu (opsional)

- Blender

- Saringan atau kain kasa

Berikut ini cara membuatnya:

1. Bersihkan semangka dengan air bersih dan keringkan, lalu potong bagian atas dan bawah semangka dan buang bagian-bagian tersebut.

2. Potong semangka menjadi beberapa bagian, dan buang bagian dalam yang berwarna putih dan biji-bijinya.

3. Masukkan potongan semangka ke dalam blender, lalu tambahkan air es sedikit demi sedikit sesuai selera. Jika ingin jus lebih kental, tambahkan sedikit air, tetapi jika ingin jus lebih encer, tambahkan lebih banyak air.

Sumber: