Yang Suka Konsumsi Miras Segera Tobat, Ini Efek Samping Jangka Panjang Minuman Beralkohol

Alkohol bekerja sebagai depresan, menghambat fungsi normal otak, mengganggu koordinasi gerakan, dan mengurangi kesadaran. Ini meningkatkan risiko kecelakaan, baik di jalan raya maupun dalam aktivitas sehari-hari.

Alkohol juga memiliki dampak serius terhadap organ vital. Peminum berat memiliki risiko tinggi mengalami kerusakan hati, pankreas, ginjal, dan jantung.

Lantas, apa saja bahaya minum alkohol yang perlu kita waspadai agar tubuh tetap sehat dan jauh dari kerusakan?

BACA JUGA:Konsumsi Jamu Gak Boleh Sembarangan, Ini Efek Samping Minum Jamu Berlebihan

1. Depresi

Minuman alkohol memang dapat meredakan stres, tetapi hanya di awal saja. Ray Lebeda, MD, spesialis kedokteran keluarga di Orlando Health Physician Associates, menjelaskan bahwa tubuh kita akan memecah zat kimia yang terkandung dalam alkohol, sehingga keseimbangan neurotransmiter yang menstabilkan suasana di otak kita bisa terganggu.

Selanjutnya suasana hati yang seharusnya menjadi baik, malah semakin kacau. Kemudian seiring waktu itu benar-benar menyusutkan sel-sel otak (yang dapat memicu masalah seperti depresi), menurut The National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA).

BACA JUGA:Perut Buncit Bikin Gak Pede? Ini Lho Bahan Alami Hilangkan Lemak Membandel, Cukup Minum ini

2. Obesitas

Minum alkohol terlalu banyak dapat menimbulkan risiko obesitas. Mungkin kamu tahu bahwa alkohol merupakan sumber kalori tambahan. Secara tidak sadar, semakin banyak minum alkohol, kita akan semakin terdorong untuk makan lebih banyak lagi. Para ahli membenarkan hal itu.

3. Hilang ingatan dan demensia

Para ahli NIAAA menjelaskan bahwa minuman alkohol tidak hanya mengacaukan suasana hati kita, tetapi mereka dapat menyebabkan hilang ingatan jangka pendek dan masalah kognitif jangka panjang, termasuk demensia. Sebuah penelitian di Perancis menemukan adanya 57.000 kasus demensia dini dari 1 juta orang, dan 60% di antaranya disebabkan oleh konsumsi minuman keras yang melebihi batas normal.

BACA JUGA:Turun Darah Tinggi tapi Tidak Serasa Minum Obat, Coba 3 Minuman Hangat Berikut

4. Pelemakan hati

Terlalu banyak minum alkohol akan menyebabkan hati berlemak. Hati yang kita miliki bertugas untuk memetabolisme nutrisi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Alkohol yang berlebihan akan membuat kelebihan lemak yang kemudian akan tersimpan di sel-sel hati. Pelemakan hati dapat memicu terjadinya peradangan yang berbahaya, bahkan bisa-bisa hati semakin memburuk dan tidak dapat berfungsi lagi.

Sumber: