Mengenal Manfaat Oatmilk yang Jarang Orang Ketahui Untuk Kesehatan tubuh

Buat kamu yang sedang diet, Oatmilk merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan. 

Oatmilk ini memiliki kandungan lemak rendah dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi pada umumnya. Selain itu, oatmilk mengandung serat yang memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga kamu akan cenderung tidak mengonsumsi makanan berlebihan karena sudah merasa kenyang.

 

4. Cocok untuk penderita alergi. 

Jika kamu memiliki alergi terhadap laktosa susu ini sangat cocok untuk kamu. Karena, Oatmilk merupakan susu yang bebas dari laktosa dan kasein, sehingga sangat cocok bagi orang yang intoleran terhadap produk susu sapi. 

Oatmilk juga rendah alergen dan dapat menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang alergi terhadap susu hewani atau kedelai.

 

5. Menjaga kesehatan jantung. 

Oatmilk mengandung serat beta-glukan yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Mengonsumsi oatmilk secara teratur dan rutin, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan serangan jantung.

BACA JUGA:Rekomendasi MPASI Sehat dan Modern Untuk si Buah Hati

6. Cocok untuk pencegahan osteoporosis.

 Kalsium adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang, dan oatmilk mengandung kalsium yang cukup. Oatmilk juga kaya akan vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. 

Kombinasi dari kalsium dan vitamin D ini, dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang yang baik.

 

Sumber: