Tetap Sehat dan Bugar di Usia Tua Hanya dengan Rutin Jalan Kaki, Ini Tips Melakukannya
Editor:
ahmad afandi|
Jumat 15-12-2023,22:15 WIB
Tetap Sehat dan Bugar di Usia Tua Hanya dengan Rutin Jalan Kaki, Ini Tips Melakukannya--
15 menit : lakukan pemanasan dengan jalan berkecepatan ringan 15 menit : mempercepat dan mempertahankan kecepatan 10 menit : dinginkan dengan kecepatan jalan yang lebih lambat.
(Tim)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
