Cara Mengatasi Kaki Berkeringat dan Menghilangkan Bau Kaki Akibat Keringat

Di dunia medis, bau kaki disebut juga bromodosis. Bromodosis ini terjadi akibat menumpuknya keringat di kulit kaki. Nah, penumpukkan keringat ini bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri. Nantinya bakteri inilah yang bakal memicu bau kaki. 

Pada banyak kasus, bau kaki ini sering terjadi ketika terlalu lama memakai sepatu yang menyebabkan keringat berlebih pada bagian kaki. Alhasil, muncul aroma tak sedap yang cukup mengganggu. Pertanyaannya, bagaimana cara menghilangkan bau kaki karena keringat?

BACA JUGA:9 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Rupanya Duduk Terlalu Lama Rentan Menyebabkan Sakit Jantung

Nah, berikut ini cara menghilangkan bau kaki yang bisa dicoba. 

1. Rutin Mengganti Sepatu dan Kaus Kaki

Bagi kamu yang jarang mengganti sepatu dan kaus kaki, sebaiknya rubahlah kebiasaan tersebut. Pasalnya, kebiasaan tersebut bisa membuat sepatu dan kaus kaki menjadi lembap.

Di samping itu, cobalah rutin mengganti kaus kaki, bila perlu tukarlah kaus kaki setiap hari. Pilihlah kaus kaki yang berbahan katun. Bahan ini bisa menyerap keringat dan bisa membantu kaki untuk ‘bernapas’. 

2. Rutin Mencuci Kaki

Cara menghilangkan bau kaki akibat keringat juga bisa dengan mencuci kaki setiap hari secara rutin. Hal yang harus diingat, keringkan kaki hingga ke bagian sela-sela jari. Jangan biarkan kaki masih dalam keadaan basah, apalagi bila setelahnya kamu harus menggunakan sepatu. 

3. Rendam di Air Garam

Cara menghilangkan bau kaki juga bisa dengan merendamnya di air garam. Menurut ahli di Cleveland Clinic air garam epsom dipercaya bisa menghilangkan bakteri ini yang menimbulkan bau kaki. Cara melakukan tips ini terbilang sederhana. Rendamlah kaki di dalam air garam kira-kira selama 10-20 menit. 

4. Rendam Kaki di Air Cuka

Selain tiga hal di atas, cara menghilangkan bau kaki bisa kok dengan merendamnya dengan air cuka. Campuran air dan cuka bisa membantu untuk menghilangkan bakteri pada kaki. Lalu, bagaimana cara melakukannya?

Mudah saja, campurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 (jumlah air lebih banyak). Kemudian, rendam kaki selama 15-20 menit. Lakukan cara ini secara rutin, setidaknya satu kali dalam seminggu. Pastikan tidak ada luka pada bagian kaki sebelum melakukan tips ini. 

5. Cara Lainnya

Sumber: