Konsumsi Air Kelapa Berlebihan Berakibat 4 Hal, Kandungan Sodiumnya Bisa Mengakibatkan Risiko Penyakit Ini

Bahaya terlalu sering minum air kelapa tidak boleh diabaikan. Berbagai jenis gangguan kesehatan bisa muncul apabila Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Oleh karena itu, biasakan untuk membatasi konsumsi air kelapa Anda agar tidak terjadi efek samping atau hal-hal bahaya lain yang tidak diinginkan.

Selain menghilangkan dahaga, air kelapa muda adalah salah satu minuman alami yang juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Namun, mengingat efek samping air kelapa muda yang telah disebutkan di atas, Anda perlu berhati-hati jika ingin mengonsumsinya.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini 7 Manfaat Air Kelapa Kuning, Terutama Untuk Ibu Hamil

Saat ini, belum ada takaran pasti mengenai batas aman konsumsi air kelapa muda. Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi air kelapa muda secara berlebihan dan menambahkan pemanis ke dalamnya untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Batasi pula konsumsi air kelapa kemasan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

(Nutri Septiana)

Sumber: