Lakukan 10 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ini, Dijamin Tubuh akan Kembali Ideal

9. Gunakan produk rendah lemak 

Gunakan produk rendah lemak dan ringan adalah salah satu cara menurunkan berat badan tanpa diet. Caranya, gunakan saus salad versi rendah lemak, mayones, dan juga produk susu. 

10. Tutup dapur di malam hari 

Langkah terakhir ini bisa dilakukan jika memang susah untuk berhenti makan. Dengan cara ini maka kebiasaan mengunyah kudapan saat larut malam atau ngemil sembarangan saat menonton televisi akan terhindar. 

Jika ingin menyantap makanan manis selepas makan malam, alternatif sehatnya adalah dengan minum secangkir teh dan menghisap sepotong permen keras atau menikmati semangkuk kecil es krim ringan atau yogurt beku.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BCA 2024, Pinjaman Rp 50 Juta Bisa Dicicil hingga 5 Tahun, Ini Contoh Keterangan Usahanya

Demikian lah informasi tentang lakukan 10 cara menurunkan berat badan tanpa diet ini, dijamin tubuh akan kembali ideal. Semoga bermanfaat.

 

Putri Nurhidayati

Sumber: