10 Penyebab Stres yang Harus diketahui dan Cara Mengatasi Masalah untuk Hidup yang Lebih Tenang

3. Perceraian

Perceraian adalah salah satu peristiwa hidup yang paling stresor. Proses perceraian sendiri, termasuk perjuangan hukum, pembagian aset, dan perubahan dalam dinamika keluarga, dapat menyebabkan stres yang berkepanjangan.

BACA JUGA:Harga Terjangkau, Ini Kredit Mobil Listrik Wuling Air Ev Cicilan Rp 3 Jutaan serta 5 Kelebihan

Selain itu, dampak emosional dari kehilangan hubungan yang intim dan mendukung juga bisa sangat mengganggu kesejahteraan mental seseorang.

4. Hubungan yang tidak baik dengan orang lain 

Konflik dalam hubungan interpersonal, baik itu dengan pasangan, keluarga, atau teman, dapat menyebabkan stres yang signifikan.

Ketidaksepakatan, kurangnya dukungan emosional, atau perasaan disalahpahami dapat menciptakan lingkungan yang tidak sehat secara emosional, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tingkat stres seseorang.

5. Sakit Kronis 

Ketika seseorang mengidap penyakit kronis atau parah, seperti kanker, diabetes, atau penyakit autoimun, mereka sering kali mengalami stres yang tinggi.

BACA JUGA:Banyak Unggulnya, Ini Simulasi Kredit Toyota Raize DP Rp 50 Juta

Gejala fisik yang menyakitkan, perawatan medis yang intensif, dan ketidakpastian terkait prognosis penyakit bisa mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang.

6. Ditinggal oleh Anggota Keluarga atau Orang Tersayang 

Kehilangan orang yang dicintai, entah itu karena kematian mendadak atau kepergian yang tidak terduga, bisa sangat mengganggu kesejahteraan mental seseorang.

Perasaan kehilangan, kesepian, dan kesulitan mengatasi perubahan drastis dalam dinamika keluarga dapat menyebabkan stres yang berat.

7. Kerugian Usaha dan Kebangkrutan

Sumber: