Bagaimana Cara Agar Kuat Puasa Seharian Penuh? Ikuti 7 Langkah Berikut Ini, Kuncinya Nomor 1

BACA JUGA:Kredit Lunak Rp75 Juta di BCA 2024 Untuk Modal Usaha, Ini Syarat yang Harus Dilengkapi

2. Jangan Malas

Meskipun sedang berpuasa, bukan berarti Anda bisa menghabiskan seluruh waktu untuk bermalas-malasan.

Justru, agar kuat puasa, Anda bisa menghabiskan waktu dengan aktivitas-aktivitas seperti meditasi atau melakukan pekerjaan rumah yang ringan.

BACA JUGA:Cara Mengajukan Pinjaman Lunak BSI Rp50 Juta, Tanpa Jaminan Cicilan Ringan

Tidak hanya baik untuk tubuh, aktivitas fisik yang ringan ini juga bisa membantu Anda melupakan rasa lapar sejenak, lho. 

Namun, perlu diingat, agar Anda kuat puasa hingga waktu berbuka tiba, pastikan Anda juga mengatur aktivitas Anda. 

BACA JUGA:Pinjaman Lunak Bank Mandiri Rp20 Juta Bunga 6 Persen, Ini Syarat dan Cara Mengajukannya

3. Penuhi Nutrisi Harian

Cara agar kuat puasa yang selanjutnya adalah dengan memenuhi nutrisi harian. 

Jadi, agar kebutuhan nutrisi dan gizi tetap terpenuhi saat puasa, jangan pernah melewatkan makan sahur. 

Beberapa makanan sahur agar kuat puasa yang bisa dicoba adalah buah-buahan, sayur-mayur, hingga daging sapi, dan ayam. 

BACA JUGA:Cara Dapat Pinjaman Kredit Lunak Rp30 Juta di BNI, Ini Syarat dan Cara Mengajukannya

4. Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Secukupnya

Gula adalah salah satu penghasil energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika dibandingkan oleh karbohidrat yang juga merupakan asupan penghasil energi, energi dari gula rupanya hanya bersifat sementara.

Sumber: