8 Makanan Apa Saja untuk Meredakan Nyeri Haid? Berikut Daftarnya yang Bisa Anda Konsumsi

Tidak hanya itu, brokoli adalah sumber serat makanan yang baik, yang membantu mengatur kadar estrogen juga menstabilkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Perempuan Dewasa Harus Cari Tahu Bagaimana Cara Membayar Utang Puasa karena Haid?

Nah, itulah makanan yang dianjurkan dikonsumsi untuk meredakan nyeri haid, ada pula makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi, khususnya makanan yang menyebabkan perut kembung dan rentensi air. 

Beberapa di antaranya adalah

1. Makanan berlemak

2. Minuman beralkohol

3. Minuman berkarbonasi

5. Kafein

6. Makanan tinggi garam

BACA JUGA:Wanita Ingin Bersholawat Namun sedang Haid, Begini Penjelasan Buya Yahya

Demikianlah informasi tenatng makanan apa saja untuk meredakan nyeri haid? berikut daftarnya yang bisa anda konsumsi. Semoga bermanfaat.

(Tianzi Agustin)

Sumber: