Sunnah Rasullulah SAW! Ini Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Biji Duku untuk Menutrisi Kulit dan Mengurangi Radang Jerawat, Begini Cara Mengolahnya

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Ketika kita merasa lelah dan kelelahan, konsentrasi dan daya ingat kita akan menurun. Dengan tidur qailulah, kita bisa mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat kita.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Ternyata, tidur qailulah juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Menurut beberapa penelitian, tidur qailulah dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Mau jadi Bidan, Segini Biaya Kuliah Kebidanan di Bandung, Cek juga Prospek Kerjanya

4. Meningkatkan Mood

Sudah tahu kan, kalau tidur yang cukup bisa membantu memperbaiki mood kita? Nah, dengan tidur qailulah, kita bisa memperbaiki mood kita di siang hari.

5. Mengurangi Kelelahan

Terakhir, tidur qailulah bisa membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi kita. Dengan begitu, kita bisa lebih fokus dan produktif di siang hari.

Kapan Waktu tidur siang? apakah setelah masuk waktu zuhur atau sebelumnya? Berikut penjelasannya

والذي يُرجح أن القيلولة هي الراحة بعد الزوال -يعني بعد الظهر- ما رواه البخاري ومسلم عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. واللفظ لمسلم

Artinya: Dalil yang menunjukkan keunggulan bahwa qailulah adalah istirahat setelah masuk waktu zuhur itu berasal dari hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim dari Sahl bin Sa’ad, yaitu: Tidaklah kami melakukan qoilulah dan menyantap makan siang kecuali setelah selesai shalat Jumat di masa Nabi. Redaksi ini milik Imam Muslim.

BACA JUGA:Ternyata Biji Duku Berpotensi Sebagai Obat Malaria! Begini Cara Mengolahnya

Sedangkan pendapat bahwa waktu qailulah sebelum tergelincirnya matahari (sebelum zuhur) adalah:

Sumber: