Pantang Dikonsumsi, Makanan Ini Jadi Penyebab Umur Pendek, Nikmatnya hanya Sesaat

Tak hanya itu, kandungan natrium yang tinggi pada sebagian besar daging olahan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi secara akut dan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Tampak Sepele, tapi 8 Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Umur Pendek, Kamu Punya?

2. Makanan bertepung

Secara umum, orang-orang yang terkenal memiliki panjang umur, seperti mereka yang tinggal di wilayah Blue Zone, memang gemar mengkonsumsi karbohidrat tinggi.

Namun, karbohidrat yang dikonsumsi berasal dari kacang dan biji-bijian. Mereka justru menghindari konsumsi nasi dan tepung.

Perlu diingat, makanan seperti roti putih, pasta, adonan piza, dan kue kering memberikan kalori, namun sedikit manfaat nutrisi lainnya

BACA JUGA:Harta Karun di Sumatera Utara Sumbang 3,84% dari Total Cadangan Emas Yang Diperkirakan Ada di Indonesia

3. Daging panggang

Selanjutnya yakni daging panggang, sebab reaksi kimia terjadi pada daging yang dipanggang di suhu yang sangat panas.

Reaksi kimia itu membentuk amina heteroiklik (HCAa) dan hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH). Senyawa ini terbentuk dari lemak dan sari daging yang menetes ke api terbuka.

Jadi, paparan kedua zat kimia ini bisa menyebabkan kanker. Maka dari itu, kurangi makan daging yang dipanggang atau dibakar agar terhindar dari risiko terkena penyakit kanker.

BACA JUGA:Ngebut di Tikungan dan Out of Control, Begini Nasib Mahasiswa Dusun Kepahiang Pasca Tabrak Fuso

4. Makanan cepat saji

Ya, makanan cepat saji ini memang sudah bukan rahasia umum bahwa makanan ini memang tidak sehat.

Walaupun rasanya enak, tapi cobalah hindari makanan seperti burger, kentang goreng, piza, dan makanan cepat saji lainnya. Umumnya, makanan-makanan ini masuk dalam daftar pantangan makanan agar panjang umur.

Sumber: